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做米饭时加点它，心血管、免疫力都受益！烹调熟了的豌豆清甜软糯、味道清香搭配米饭制成豌豆饭还能当作主食食用今天小编就和大家一起聊一聊豌豆01豌豆有啥营养在营养上，豌豆既能当菜，又能当饭。带荚鲜豌豆的碳水化合物含量为21.2克/100克，热量为111千卡/100克；煮豌豆的碳水化合物含量19.2克/100克，热量为107千卡/100克。二者
2025-06-03 07:53:00
烹调熟了的豌豆清甜软糯、味道清香搭配米饭制成豌豆饭还能当作主食食用今天小编就和大家一起聊一聊豌豆01豌豆有啥营养在营养上，豌豆既能当菜，又能当饭。带荚鲜豌豆的碳水化合物含量为21.2克/100克，热量为111千卡/100克；煮豌豆的碳水化合物含量19.2克/100克，热量为107千卡/100克。二者
