【编者按】大众新闻客户端重磅推出“行动派·院士访谈”大型融媒报道栏目，邀请院士紧扣三中全会精神，结合山东实践，深度解析各领域高质量发展，从而汇聚各方智慧力量，一起来做“行动派”。本期采访中国科学院院士、山东第一医科大学（山东省医学科学院）校长（院长） 陆林。【院士简介】陆林，男，汉族，1966年9月

不知道大家是否也有过这样的经历：一动脑就累，没躺倒就睡。分明在鞭策自己咬牙坚持和努力拼搏，但就是动不起来。这种做什么都觉得很累的状况，可能并非你意志薄弱，也不是生性懒惰，而是能量条早已触底，“隐性疲劳”正在悄然堆积。“疲劳”是身体“缺电”了“疲劳”与“疲劳感”是两个概念。疲劳是实际中的损耗，疲劳感则

大多数人都清楚充足睡眠是至关重要的，经典观点认为：每晚睡足8小时，第二天才能精力充沛地学习、工作，否则就会昏昏沉沉，注意力不集中，情绪也容易烦躁。然而我们有时候却会遇到一些例外，有些人每天仅需睡眠3~6小时，却依然活力满满，学习工作两不误。他们仿佛能多出好几个小时的时间去学习、娱乐或工作。这群人被称