现在，不少准高一新生已开始期待高中的学习生活了。对这些高中生而言，物理和化学都是高中阶段的重要学科。与初中相比，理化学科在知识深度、广度和思维要求上都有质的飞跃，换言之，难度系数陡增。也有不少人在暑假期间就开始提前学，“抢跑”部分高中理化知识了。
但事实上，学好任何一门科目都不是那么容易的事情，所以不要急于在高中还没开始的时候就给自己套上一顶理科生或文科生的帽子。高中第一个学期，最重要的是认真听好每一节课，做好每一份作业，弄懂每一道错题。在日复一日的学习中去发现自己真正喜欢或擅长的科目，再做最终选择。
作为一名物理老师，笔者结合多年的教学经验，给大家分享一些关于高中理科学习的方法和建议。
高中理化学习，先问几个“为什么”
高中理科的知识不再像初中那样直观、简单，更注重逻辑推理、抽象思维和知识的系统性。以物理为例，初中学习的现象和过程，大多是“看得见，摸得着”的，而且与日常生活有着密切的联系，较少要求应用物理观念和原理进行推理论证等高阶科学思维方式。化学也是如此，初中化学主要学习常见物质的性质和基本化学反应，高中化学则会涉及到物质的结构、化学反应的本质和原理等更为抽象的内容。
因此，高中理科学习的第一步，就是要尽快转变思维方式。在学习过程中，多问几个“为什么”，深入思考知识背后的逻辑关系，学会运用分析、抽象、概括、类比、等效等思维方法，而不是仅仅满足于记住公式和结论。
例如，高一第一学期的物理课将再次学习物体的运动。相较于初中阶段仅限于匀速直线运动物体的定量计算，以及速度、路程、时间等用以描述物体运动状态的单一物理量，高中物理还引入了位移、速率、时刻、加速度等更全面的物理量。其中，速度、位移和加速度是具有方向的矢量，而且物体的运动状态不再局限于匀速。学习时，要理解物理量的定义和公式的适用条件、各个量之间的关联，再结合图像，做到数形结合，只有这样才能真正理解所学知识，灵活应用。
抓住核心概念，将知识系统化
理科的知识点具有很强的连贯性，准确理解和掌握基本概念、定理、定律和公式是学好理科的基础。
高中物理必修第一册，讲的就是力和运动的关系，核心公式F=ma揭示了力与物体运动加速度之间的关系，后续学习中的功和功率、动量守恒定律等都与之密切相关。在化学中，元素周期律是重要基础，反映了元素性质随原子序数递增而呈现出的周期性变化规律，能帮助同学们理解元素的性质、化合物的形成以及化学反应的规律。对于这些核心概念，在最初学习时，一定要深入理解其内涵和外延，通过实际例子、实验等方式加深记忆，力争彻底弄明白，才不会在解题过程中生搬硬套、思维混淆。
面对繁杂的知识点，大家可以通过制作思维导图、知识框架图等方式，将所学知识系统化，从而快速构建知识体系。物理课本在每一章节的最后，都有知识结构图，大家可以把自己的导图与之对照，形成完整的知识网络。
高中阶段理化学科需要学习的知识点很多，学习节奏很快，做好预习是事半功倍的事情。建议大家在新课前花五到十分钟浏览一遍课本，了解将要学习的内容，若有不懂的地方就带着问题去听课，若觉得都明白了，那就听听老师的讲解和预想中是否一致。如果时间充足，就尝试做几道课后练习，检验自己的预习效果。
需要特别提醒的是，课堂永远是学习的主阵地，集中精力听讲、积极参与课堂互动、做好重点和疑点的记录，性价比远高于课外补习。如果有不懂的地方，不必害羞，及时向老师提问，确保当天的问题当天解决，不要让疑问越积越多，最后无法收拾。
在理化实验中，培养科学精神
物理和化学都是以实验为基础的学科，实验不仅可以帮助我们直观地理解抽象的概念和原理，还能培养观察能力、动手能力和科学探究精神。每一个学生做实验时，都要清楚地知道实验目的、原理、步骤和注意事项，严格按照规范要求进行操作，同时，要注意观察实验现象，及时记录实验数据，分析实验结果和误差，培养严谨的科学态度和实事求是的精神。
在高中物理、化学课堂上，实验的机会很有限。但物理、化学现象和知识却在生活中无处不在，大家可以积极参与课外实验和探究活动，如利用生活中的物品制作一个简易的电动机、探究水果电池的工作原理等。这些实验操作简单、现象明显，不仅可以加深对知识的理解，还能帮助我们将所学的知识应用到实际中，提高实践能力和创新能力。
此外，成长于互联网时代的同学们，相信大家在求学过程中一定利用过互联网上的丰富资源来拓展自己的知识视野。高中阶段请保持这个良好的习惯，大家可以关注一些优质的科普公众号、网站、名师，如空中课堂等，听一些线上的课程和讲座，获取更丰富的学习信息和多样的解题方法。在学习抽象知识，如有机化学部分时，可以在网上搜索一些有动画演示的科普视频，通过生动形象的演示更好地理解有机化合物的结构和反应机理。
高中理科的学习虽然充满挑战，但只要掌握了正确的学习方法，养成良好的学习习惯，就一定能够取得突破。希望以上建议能对大家有所助益，祝愿大家在高中阶段的学习生活中收获知识、成长和快乐！
（作者为上海市杨浦高级中学物理教师）
