家里吹空调的温度 一般保持在24至28摄氏度之间，具体温度可以根据季节、个人偏好以及身体状况进行适当调整。
适宜温度：24至26摄氏度。
建议：夏天开空调时，室内与室外的温差在5℃~10℃最好。
适宜温度：20至22摄氏度。
建议：夜间空调温度不应低于24℃。
睡眠时：可以根据个人情况适当调高温度，一般保证室内外温差不超过7℃。
健康状况：避免温度过低，以免引发空调病。
综合建议
夏季：建议将空调温度设置在24至26摄氏度，以保证舒适度和节能。
冬季：建议将空调温度设置在20至22摄氏度，夜间不低于24℃，以保持身体健康。
注意：定期开窗通风，保持室内空气流通和湿度调节，避免空调病。
通过合理设置空调温度，可以在保证舒适的同时，也有利于健康节能。
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