细节

济北采油管理区“打磨”细节提素能
近日，在胜利油田鲁明公司济北采油管理区培训工作站，主任技师谢立成手持工具，向员工细致讲解电机实操要点。据了解，为提高员工的操作能力，该站由主任技师和责任技师分组带训，通过“现场示范+即时纠错”模式，逐一对员工的操作细节进行“打磨”，全面提升员工的岗位素能。（大众新闻记者顾松通讯员陈道静）

2025-06-14 09:05:00
无需“烤”验！跟着军校学员解锁室内上肢力量训练秘籍
烈日炎炎想出门练上肢但刚到户外就感觉快被晒化别担心！！！军校学员的室内上肢力量训练秘籍来了在家跟着练不仅能避开烈日“烤”验还能get强劲上肢线条一、热身阶段（5-10分钟）目的：激活上肢肌群、预热关节、防止拉伤大臂环绕要点细节：上体正直，两脚分开与肩同宽，两臂平举，以肩关节为轴做环绕动作，前后各两个

2025-08-18 10:46:00