来源：@每日经济新闻微博#经常午睡大脑衰老减缓最多6.5年##deepseek建议失眠者午睡不超20分钟#【#deepseek支招如何养成午睡习惯#】1. 固定时间，建立生物钟：即使不困也闭眼休息，让身体形成记忆； 2. 创造适宜的睡眠环境：减少光线和噪音；保持舒适； 3. 从短时间开始适应：初期设

在万物复苏、生机勃勃的春天，我们总爱尽情享受这美好的季节。阳光明媚，微风拂面，街头巷尾弥漫着诱人的美食香气。然而，你可曾想到，那些在春日里让我们大快朵颐的美食，或许正隐藏着对健康的巨大威胁？一天，我与朋友在洒满阳光、花香四溢的咖啡馆相聚闲聊。朋友突然抛出一个令人惊讶的话题 ——“冠心病忌食榜”。她说