本报讯 6月21日是二十四节气中的夏至。太原市中医医院儿科副主任医师韩娟表示，夏至起，是养护阳气的最好时节，也是“冬病夏治”开始的关键节点。　　“起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，合理安排午休时间。”韩娟表示，晚睡，一般建议不晚于23时至次日1时；早起，一般建议5时至7时为宜。夏

【来源：衡阳新闻网_热点关注】衡阳新闻网讯 通讯员邹艳 陈染羲 唐亚华 陈媛报道 清明至，春意浓，正是人体保健养生的好时节。清明节不仅是缅怀先人、寄托哀思的日子，更是关注健康、顺应自然的好时机。传统祭祖踏青之余，若能结合节气特点规划饮食，既能强身健体，又能愉悦心情，让南华大学附属南华医院的健康小卫士