跑步是一项对心肺功能和肌肉耐力要求较高的有氧运动,虽然看似简单、安全,但由于下肢的重复性使用,容易引起慢性运动损伤。
研究表明,50%-80%的跑者在一年内会遭遇某种类型的运动损伤,初学者或训练负荷增加过快的跑者更容易受伤。
有没有一种方法,既能享受运动的乐趣,又能尽量降低受伤风险?答案是肯定的:功能训练!
@健康中国

来源: 上海发布
跑步是一项对心肺功能和肌肉耐力要求较高的有氧运动,虽然看似简单、安全,但由于下肢的重复性使用,容易引起慢性运动损伤。
研究表明,50%-80%的跑者在一年内会遭遇某种类型的运动损伤,初学者或训练负荷增加过快的跑者更容易受伤。
有没有一种方法,既能享受运动的乐趣,又能尽量降低受伤风险?答案是肯定的:功能训练!
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新华社伦敦5月22日电(记者郭爽)英国研究人员在新一期美国《神经肿瘤学杂志》上发表论文介绍,他们新开发出一种超快速脑肿瘤基因诊断方法,可以将脑肿瘤的诊断时间从此前的6至8周缩短至2小时。这种脑肿瘤基因诊断方法由英国诺丁汉大学等机构的研究人员和临床医生共同开发。该方法基于牛津纳米孔技术公司的便携式测序
在数字化浪潮时代,扫描类软件凭借高效的文字识别和图文转换功能,成为办公和生活场景的快捷助手,给我们带来诸多便利。然而在日常使用中,个别人员由于保密意识缺乏、风险感知不足,使得这一快捷助手变成了泄露国家秘密、突破保密防线的“推手”。近期某机关工作人员因贪图便利,违规使用互联网扫描软件扫描涉密会议纪要,
晨雾未散的北京南站,林玉(化名)独自牵系着导盲犬“路虎”的皮质项圈,等待寂静的站台敲响第一声黎明的钟声。1200公里外的江城武汉,正被春日的雨丝浸润成水墨画。这对跨越山河的搭档即将踏上一场前所未有的旅程——林玉成为全国首批携带导盲犬体验无人驾驶汽车的视障乘客。从北京到武汉,这也是林玉与“路虎”共同丈
来源:界面新闻今天(4月19日),国家卫生健康委组织实施的“百万减残”工程重点推广项目,我国自主研发的“植入式迷走神经刺激系统”临床试验正式全国启动。该项目有望成为我国卒中后残疾防控的重要手段。目前,我国每年新发脑卒中约240万例,现存患者超1300万。其中60%遗留不同程度的肢体运动功能障碍,严重
《人工智能生成合成内容标识办法》(简称《标识办法》)将于9月1日正式施行。为助力新规落地实施,“人工智能生成合成内容标识政策法规宣讲活动(广东站)”4月18日在广州举行。《标识办法》及配套国标(简称《标识方法》)的参编专家深入解读政策要点,企业代表分享执行思路及举措。同时,还多方共议生成式人工智能内
在第30个世界读书日来临之际,为激发幼儿阅读兴趣,培养良好阅读习惯,营造浓厚书香氛围,金融广场幼儿园开展了以“书香润童心 阅读伴成长”为主题的读书日倡议活动,全园师生及家长共同参与,在温馨有趣的氛围中感受阅读的魅力。为了让孩子们更直观地感受阅读的乐趣,幼儿园组织了丰富多彩的阅读活动。在绘本共读环节,
来源:格隆汇APP格隆汇4月15日|天风国际分析师郭明錤表示,美国政府宣布延后对等关税实施后,电子产业在2Q25产生一波提前生产与备货的现象,AI服务器、一般服务器与网通产品因订单能见度较高且毛利率较好,故普遍较消费电子显著。 虽然提前生产与备货,意味着许多供应商的2Q25营收与获利应会不错,但如果
近期,农发行新一代“银企对账系统”成功投产上线,为有效发挥系统功能,优化银企对账体验,农发行江苏宜兴市支行紧抓新系统各功能模块学习,核对银企对账数据,配合上级行做好系统上线后的业务提示,保障“银企对账系统”顺利运行。农发行宜兴市支行组织运营人员认真学习“银企对账系统”操作手册、系统功能培训PPT和上