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从容应考 激活你的高考“心”能量

本期节目特别邀请到河北省精神卫生中心儿少精神科主任张欣,为大家带来一份缓解“考前焦虑”的暖心指南。从时间管理的小技巧到放松训练的实用方法,从营养膳食的科学搭配到心理调适的积极心态,相信通过一系列实用有效的应对策略,可以帮助考生缓解压力,调整心态,以最佳状态迎接考试挑战。

亲爱的备考小伙伴,你们正在书写的,是一个关于坚持和勇气的故事。无论最终成绩如何,这段为梦想全力以赴的时光,都将成为青春最珍贵的纪念。

加油!胜利就在前方等着你们!

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