公积金的缴纳频次主要取决于职工的身份和就业情况：
一般情况下，在职职工通过单位按月交纳公积金，即每月交一次。
公积金的扣款日通常在发薪日后5日内，单位必须在每个月的25日前汇缴当月的住房公积金。
离职职工需要等找到工作后才可以继续交纳公积金，缴纳频次由个人自行把握，但最快只能一月一次。
自由职业者同样可以自己安排缴纳时间，但同样是一月一次。
新参加工作的职工从参加工作的第二个月开始缴存住房公积金，月缴存额为职工本人当月工资乘以职工住房公积金缴存比例。
综上所述，公积金的缴纳频次主要是每月一次，无论是对于在职职工、离职职工还是自由职业者。新入职的职工则从第二个月开始缴纳。
建议：
对于在职职工，应确保单位按时足额缴纳公积金，以便顺利享受公积金贷款等福利。
对于离职职工和自由职业者，可以根据自身情况选择合适的缴纳频次，并确保连续缴纳以维护个人公积金账户的完整性。
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