【苹果红枣减脂汤】
【烹饪食材】苹果，红枣，面粉，食盐，枸杞，山楂干
【烹饪步骤】
1、下面要带大家一起烹饪的美食是苹果红枣减脂汤，这样做出来的减脂汤非常好喝，口感微甜，可以起到很好地刮油减脂的效果，咱们一起来准备一下苹果红枣减脂汤需要用到的烹饪食材，先准备一个苹果，3~5个红枣，一勺面粉，一勺食盐，适量的枸杞，枸杞可以稍微多一点，接着再准备适量的山楂干，山楂干最好不要太多，因为太多的话喝起来就比较酸了。
2、咱们先把准备好的红枣取出，将它放在水中，加入适量的面粉，用面粉将红枣清洗一遍。为什么要用面粉将红枣清洗一遍呢？因为面粉可以去除红枣表面和褶皱中的杂质，可以将红枣清洗得非常干净，咱们将红枣清洗干净之后将它捞出来放到盘中备用，然后再来处理一下咱们准备好的苹果。把准备好的苹果放到一个大碗中，先向里面加入适量的清水。
3、苹果碗中加入适量的清水之后，咱们将苹果清洗干净，然后再加入适量的食盐，用食盐搓洗苹果的表面。这样操作可以有效去除苹果表面的蜡质，在大家平时吃苹果的时候也建议大家用食盐清洗苹果，这样吃起来更卫生，更健康。
4、苹果清洗完了之后咱们先用刀将苹果切成薄片，切完薄片之后把它放入到盘中，然后再把准备好的红枣取出来，用剪刀将红枣的果肉全部剪下来，去掉红枣核，将它放到盘中。
5、再在这个盘中加入适量的枸杞和山楂干，就是咱们前面准备好的那一些。枸杞和山楂干在吃之前最好也清洗一下，在清洗的时候同样要加入面粉，面粉清洗干果最好用的清洗剂，因为它可以充分吸附脏东西。
6、接下来取出一口砂锅，先在砂锅中倒入适量的清水，将咱们切好的苹果片放到锅中，然后再放入红枣，枸杞和山楂干，将它们搅拌一下，接着盖上锅盖用大火将锅内的水烧开，然后再用小火煮5分钟，5分钟之后就可以关火了。关火之后咱们将汤汁盛出来，一道非常美味的苹果红枣减脂汤就做好了，非常美味，你喜欢吗？
